#10: Angst und Panik überwinden – Auswege in ein selbstbestimmtes Leben

Shownotes

In dieser Podcast-Folge geht es um das zentrale Thema in meiner täglichen Arbeit in der Praxis sowie mit meinen Klientinnen und Klienten, Erwachsenen und Kindern: Woher kommen Angststörungen, Zwänge, Panikattacken? Wie machen sie sich bemerkbar? Wie beeinträchtigen sie den Alltag von Angst-Patienten? Und welche therapeutischen Mittel und Wege gibt es für ein Leben ohne Angst? Oft beginnen Ängste bereits in der Kindheit oder sind auf einen bestimmten Auslöser zurückzuführen. Was das limbische System damit zu tun hat, wie man falsche Bilder umprogrammieren kann, was es mit der Angst vor der Angst auf sich hat und welche Möglichkeiten zum Beispiel Hypnose bietet, darüber spreche ich mit Moderatorin Birgit Eschbach. Wieder hat sie gute Beispiele mitgebracht hat, die das Thema berührend und praktisch veranschaulichen. Demnächst sprechen wir explizit über die Ängste bei Kindern, woher sie kommen und was Eltern und Betroffene tun können für ein Erwachsenenleben ohne massive Angststörungen. Drück gerne die Glocke und abonniere den Podcast, dann bekommst du immer eine Nachricht, wenn es eine neue Folge gibt.

Bonustrack: Atemübung (mit Händen)

Viele Infos zum Thema Angst stehen auf meiner Praxis-Webseite: https://effmert-coaching.de/

Bei Fragen zum Thema Wege aus Ängsten, Zwänge, Panik helfe ich sehr gerne weiter:

E-Mail: info@effmert-praxis.de, Tel.: 0211-24 70 15 75

Hier geht es zu meinem Sachbuch: Arbeiten ohne Angst: https://www.humboldt.de/product/9783842631243/arbeiten-ohne-angst

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Fragen, Anregungen, Wünsche: me@effmert-coaching.de

Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de