Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert

Herzlich willkommen zu „Leben ohne Angst“, dem Podcast über den täglichen Umgang mit Ängsten.

Angst-Expertin und Therapeutin für Psychotherapie Martina Effmert begegnet das Thema Tag für Tag – als Coach in Unternehmen an der Schnittstelle von Management und Prävention genauso wie in ihrer Praxis in Düsseldorf. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst- und Essstörungen. International gefragt ist sie als Expertin in der Behandlung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. (Martina Effmert ist spezialisiert auf psychosomatische Erkrankungen sowie die Behandlung von Ängsten, Traumata und daraus resultierenden Essstörungen. Ihre besondere Expertise liegt in der therapeutischen Behandlung von Emetophobie, der Panik vor Übelkeit und Erbrechen und atypischen Essstörungen).

Das Thema Ängste ist noch immer nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen.
Es wird Zeit, dieses für viele so wichtige Thema in den Blickpunkt zu rücken.
In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die selbst unter psychosomatischen Angst- oder Essstörungen leiden, und ebenso deren Angehörige und Eltern. Bei „Leben ohne Angst“ werden verschiedene Ängste beleuchtet und mögliche Lösungsansätze und Wege vorgestellt. Martina Effmert berichtet anschaulich von ihren jahrelangen Erfahrungen und lädt weitere Spezialisten, Ärzte und Psychologen in ihren Podcast ein, um die Angst einmal für alle Zuhörenden von allen Seiten zu betrachten.

Bist Du dabei? Wir freuen uns.

Übrigens: Am Schluss jeder Folge gibt es einen Bonus-Track wie praktische Übungen und Anleitungen, mal zur Entspannung, zur Fokussierung oder als SOS-Notfallhilfe.
Also am besten gleich abonnieren.

Host & Angst-Expertin: https://effmert-coaching.de/

Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de

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Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert

Neueste Episoden

#32: Emetophobie überwinden: Florians Weg zurück ins freie Leben

‧ 48m 11s

In dieser Folge von „Leben ohne Angst“ spreche ich mit Florian, 35, aus Düsseldorf. Viele Jahre lang war er häufig auf Reisen – privat und beruflich. Unterwegs sein, neue Länder entdecken, fliegen, das alles gehörte zu seinem Alltag.

Bis plötzlich etwas in sein Leben kam, das viele Menschen nicht kennen, für Betroffene aber extrem belastend sein kann:

Emetophobie – die Angst vor Übelkeit und Erbrechen.

Was bisher Freiheit bedeutet hatte, wurde zunehmend schwierig und zur Belastung.  Essen auf Reisen und damit verbundene körperliche Empfindungen lösten plötzlich Angst aus.

Besonders spannend an Florians Geschichte ist ein Thema, über das viel zu selten gesprochen wird:...

#31: Führung neu gedacht: KI, Outsourcing und interkulturelle Kompetenz – mit Stefan Stöckert

‧ 47m 43s

Dieses Mal geht es bei „Leben ohne Angst“ um die Herausforderungen von Führungskräften. Zu diesem Thema unterhalte ich mich mit Stefan Stöckert, Geschäftsführer von Pratham Software (PSI) in Deutschland. Als Brückenbauer zwischen deutschen Unternehmen und internationalen Entwicklerteams weiß er, wie Vertrauen, Kommunikation und Qualität in globalen Projekten gelingen können.

Daraus ist eine inspirierende Folge entstanden für alle, die vor der Aufgabe stehen, Teams zu führen – oder den Einsatz von KI und Outsourcing in ihrem Unternehmen mutig und menschlich gestalten wollen. Führung bedeutet heute, Ängste ernst zu nehmen, Brücken zu bauen und eine Kultur des Vertrauens und Lernens zu schaffen....

#30: Gründen ohne auszubrennen – was Startups jetzt wirklich brauchen! Mit Rainer Geisler

‧ 52m 37s

In dieser neuen Folge von „Leben ohne Angst“ geht es mal wieder um den Job, genauer gesagt: um Existenzgründungen. Ich spreche darüber mit Rainer Geisler, erfahrenem Startup-Berater, Sparringspartner für Gründer:innen und Unternehmen – also jemandem, der die Herausforderungen von Unternehmertum aus der Praxis bestens kennt.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Startups, Innovation und unternehmerischen Entscheidungen – ehrlich, differenziert und ohne Buzzword-Blase.

Darum geht es in dieser Episode:
- Was Startups wirklich brauchen, um tragfähig zu wachsen
- Typische Denkfehler und Stolpersteine in der Gründungsphase
- Warum gute Ideen allein nicht reichen und was stattdessen entscheidend ist
-...

#29: Das Mom-Imposter-Syndrom – Raus aus Dauerstress und Grübelschleifen!

‧ 45m 46s

Lass uns mit einem neuen, wichtigen Beziehungsthema in das neue Jahr starten.
Erkennst du dich in diesen Lebensgeschichten wieder?

- Julia, Marketingexpertin, zwei Kinder: Perfektionismus am Kita-Zaun
- Aylin, Vollzeitjob, alleinerziehend: Schuldgefühle und neue Routinen
- Mara, Mental Load, Kleinkinder: Loslassen und kleine Schritte

In dieser Folge von „Leben ohne Angst“ erfährst du:

Was genau hinter dem Mom-Imposter-Syndrom steckt – und warum so viele Mütter betroffen sind.

- Welche Rolle Perfektionismus, Mental Load und alte Glaubenssätze dabei spielen.
- Wie du lernst, zwischen realen Aufgaben und fremden Erwartungen zu unterscheiden.
- Wie du Beruf und Familie realistisch vereinbarst – ohne...