#15: Alkohol und Angst: Gaby Guzek Bestsellerautorin und Coach über Süchte, Abhängigkeit und Selbstbestimmung

Shownotes

Ängste und der Bereich der Suchterkrankungen liegen auf den ersten Blick vielleicht weit auseinander. Bei genauerem Hinsehen wird jedoch deutlich, wie eng sie miteinander verknüpft sind und welche zahlreichen Verbindungen bestehen. Viele Menschen kompensieren ihre Ängste mit Genussmitteln oder anderen Süchten. „Angst und Sucht sind Geschwister“, sagt mein Gast dieser Folge deshalb auch. Gaby Guzek kennt sich aus, sie hat Besteller zum Thema geschrieben, berät Suchtkranke Menschen seit vielen Jahren und geht selbst sehr offen und ehrlich mit ihrer eigenen Alkoholsucht in der Öffentlichkeit um: www.gaby-guzek.com Das alles verspricht einen sehr interessanten, sehr authentischen und offenen Austausch. Wie Sucht und Ängste zusammenhängen, was biochemische Prozesse im Körper und das Belohnungssystem damit zu tun haben, welche Wege man aus der Sucht herausgehen kann – ohne Schuldgefühle und Scham, darum geht es in dieser Folge.

Bonustrack: 3 einfache Übungen zur Aktivierung des Vagusnerv

Hier findest du Unterstützung: Forum von Alkohol ade: www.alkohol-ade.com/community

Du möchtest mit Gaby Kontakt aufnehmen?www.gaby-guzek.com

Gabys Ratgeber zum Thema: Die Suchtlüge, Heyne Verlag: https://www.penguin.de/buecher/gaby-guzek-die-suchtluege/taschenbuch/9783453606708

Alkohol adé, Guzek Verlagsgesellschaft: https://www.alkohol-ade.com/gaby-guzek-alkohol-ade-in-den-medien/

Tipp: Podcast: „Tanzen kann man auch auf Brause“ von Kai Rohde (Betroffene berichten über ihre Alkoholsucht) hier https://tanzenkannmanauchaufbrause.wordpress.com/ und auf allen gängigen Streamingplattformen

Weitere Informationen zum Praxisschwerpunkt stehen auf meiner Webseite: https://effmert-coaching.de/

Du interessierst dich für diese Themen und möchtest hilfreiche Tipps und Ideen erhalten, dann folge mir gerne auch auf meinen sozialen Kanälen auf Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube.

Fragen, Anregungen, Wünsche: me@effmert-coaching.de

Studiogast: Gaby Guzek, Autorin, Wissenschaftsjournalistin und Coach

Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de

Kommentare (1)

Mina

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Guten Morgen, Danke für das inspirierende Interview. War selbst alkoholabhängig während 10 Jahren und lebe nunmehr mit Gaby Guzek’s Konzept seit 6 Monaten Nüchtern. Mit der Psychiatrie hab ich leider nicht nur gute Erfahrungen gemacht. Vom ersten Psychiater wurde eine instabile Persönlichkeitsstörung in Erwägung gezogen aber nicht offiziell diagnostiziert. Der zweite tippte auf eine Angststörung und hat mir ein sehr bekanntes Benzodiazepin verschrieben, was mir auch einige Zeit half. Der Alkohol zur Beruhigung konnte ich einige Zeit weglassen, der Haken an der Geschichte war nur der, dass die Dosis erhöht werden musste. Nach abgebrochener Therapie fand ich Gott sei Dank eine Psychologin. Nach etlichen Stunden, Gesprächen und Test’s stellte Sie fest, dass sie lediglich feststellen konnte, dass ich Hochsensitiv sei und nicht psychisch krank. Sie arbeitet nach der Methode Rogers, also kein langes stochern in der Vergangenheit, sondern mit den Eigenressourcen arbeiten. Diese Therapie war sehr hilfreich und ich gehe immer noch sporadisch zu Ihr. Vom Alkohol wegzukommen war jetzt kein Spaziergang aber mit der Unterstützung der NEM’S hat es geklappt. Ich nehme immer noch einige, bin körperlich und psychisch (Ängste} ausgeglichener. Die Hypersensibilität wird bleiben, aber damit kann ich leben und lerne jeden Tag dazu. L. G. Mina

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