Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert

Die Weihnachtstage sind für viele Familien eine große emotionale Herausforderung. Diese Folge dreht sich darum, wie belastend es sein kann, wenn an Weihnachten ein Platz frei bleibt – durch Kontaktabbruch, Distanz oder Selbstschutz. Das ist kein Randphänomen in unserer Gesellschaft, sogar jeder Vierte ist von familiärer Entfremdung betroffen – eine stille Epidemie!
Ich spreche über alte Wunden, Schuldgefühle, Erwartungen und gebe Impulse, wie man trotz dieser emotionalen Lücke gut durch die Feiertage kommen kann. Wie immer stelle ich auch helfende Fallbeispiele vor.

Bonustrack: Trancereise „Innerer Frieden“

Weitere Impulse und Begleitung findest du auf: www.effmert-coaching.de

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Viele Kinder ziehen sich plötzlich zurück, sie klagen über Bauchschmerzen oder Kopfweh, melden sich nicht mehr im Unterricht oder separieren sich auf dem Schulhof von ihren Mitschülern. In so einer Situation sollten Eltern genau hinschauen und die richtigen Fragen stellen. 
Denn hinter diesem Verhalten können soziale Ängste stecken – oder auch echtes Mobbing.

In dieser Folge spreche ich über:

✔ den Unterschied zwischen sozialer Angst und Mobbing
✔ körperliche Symptome und Warnsignale
✔ Fallbeispiele zum Wiedererkennen
✔ wann Eltern konkrete Schritte einleiten sollten – bis hin zum Schulwechsel
✔ wie Eltern aktiv und präsent sein können, damit ihr Kind sich...

Nicht jedes Kind, das morgens nicht zur Schule will, ist „faul“. Manchmal stecken Ängste dahinter, die ernst genommen werden sollten und sich zum Beispiel in körperlichen Symptomen zeigen. Dabei geht es häufig um Schulangst, Mobbing oder auch eine Emetophobie, der Angst vor Erbrechen.
Typische Ursachen können sein: Trennungsangst, bei jüngeren Kindern, Leistungs- und Versagensangst, Perfektionismus, Angst vor Bewertung oder auch soziale Ängste vor Mobbing, keine Freunde oder Schüchternheit. Es gibt auch familiäre Belastungen wie Krankheiten, Scheidung der Eltern, Umzug, neue Schule. Kinder mit feinem Nervensystem sind oft besonders anfällig.

In dieser Folge erfährst du:
✔ wie man Schulangst, Trennungsängste, Überforderung...

Kinderängste gehören zur Entwicklung – aber wann sind sie normal, und wann müssen Eltern genauer hinschauen? Viele Mütter und Väter reagieren entweder zu schnell und machen die Angst größer – oder sie warten zu lange und verharmlosen sie.
In Folge 1 der neuen Podcast-Staffel über „Kinderängste“ erkläre ich:
- typische Ängste in den verschiedenen Entwicklungsphasen
- wie Eltern unterscheiden können: Gehört die Angst zu meinem Kind – oder vielleicht zu mir?
- wie und auf welchen Ebenen sich Ängste bei Kindern und Jugendlichen zeigen
- ab wann Ängste pathologisch sein können und was man dann tun kann
- was Eltern...